Dünyaca ünlü üstün model Miranda Kerr, üç çocuk annesi olduktan sonra formda kalmak için yaptıklarını paylaştı.
Snapchat CEO’su Evan Spiegel ile 2017’den beri evli olan Avustralyalı ünlü model Miranda Kerr, sahip olduğu bedeni korumak için her zamankinden daha çok çalışması gerektiğini söyledi.
Kerr’in, Spiegel’den dört ve iki yaşında iki ve eski kocası Orlando Bloom’dan on bir yaşında bir oğlu var.
Daily Mail’in haberine nazaran, The Skinny Confidential podcast’inde konuşan 39 yaşındaki Kerr, neredeyse her gün antrenman yaptığını ve çok sağlıklı bir diyet izlediğini söyledi.
Miranda Kerr, Evan Spiegel…
YÜRÜYÜŞ VE DETOKS VAZGEÇİLMEZLERİ
Güzel model, bedenini haftada en az altı gün hareket ettirmeyi sevdiğini ve çocukları uyurken koşu bandında bir saat yürüyüşe çıktığını açıkladı.
Güne oda sıcaklığında limonlu su ile başlayan Kerr, sonra da soğuk preslenmiş kereviz suyu içiyor.
Sıradaki günlük rutininde de, yaban mersini, kişniş, spirulina, arpa otu suyu tozu, yenilebilir yosun, muz ve portakal içeren bir detoks smoothie’si yer alıyor.
Kerr, haşlanmış yumurta, karnabahar, çorba, ızgara balık ve tatlı patates haşlamasını da sevdiğini belirtirken tedavi usulü olarak Hindistan cevizi suyuyla karıştırılmış tekila shot içtiğini de belirtiyor.
Ünlü model, evvelce vegan olduğunu lakin artık bıraktığını ve kırmızı et yemekten hoşlandığını da kelamlarına ekledi.